Qu'est-ce que l'origami et pourquoi devriez-vous l'essayer ?

Qu'est-ce que l'origami et pourquoi devriez-vous l'essayer ?

De nos jours, il est plus important que jamais de trouver de bons moyens de se détendre. De nombreux mystères entourent encore la santé mentale et son importance. Cependant, un nombre croissant d'études constatent à quel point il est essentiel d'avoir du temps pour soi pour se détendre. Plus précisément, faire quelque chose que vous voulez faire. Chacun trouve de la joie dans une activité différente. Certaines personnes préfèrent faire du yoga, d'autres aiment les livres de coloriage pour adultes. Cependant, l'étoile montante du monde des loisirs est l'origami.



Qu'est-ce que l'origami

histoire de l'origami Satoshi-K / Getty Images

Tout ce que vous devez savoir sur l'origami est dans son nom, qui vient des mots japonais pour plier (ori) et papier (kami). Essentiellement, vous créez de petites sculptures en papier à travers un ensemble spécifique de plis. Le pliage du papier japonais a commencé pendant la période Edo au cours des années 1600. L'origami moderne est une fusion de nombreuses techniques différentes issues des anciennes traditions japonaises, chinoises et européennes. La plupart des sculptures en origami préexistantes nécessitent un type de papier spécifique, bien que vous puissiez les plier en utilisant presque n'importe quel matériau, à condition qu'il ait une forme carrée.

C'est super pour les débutants

débutants en art enfants simples vgajic / Getty Images

L'une des meilleures choses à propos de l'origami est que vous n'avez besoin d'aucune capacité artistique pour créer de très belles pièces. Tant que vous pouvez suivre les instructions, vous pourrez profiter de l'origami. De plus, certaines des sculptures les plus simples ne nécessitent que quelques plis, ce qui en fait l'un des passe-temps les plus accessibles que vous puissiez trouver. Cependant, cela ne signifie pas que l'origami reste facile. L'origami, comme de nombreuses formes d'art, a une échelle de difficulté mobile. Au fur et à mesure que vous progressez, vous vous ouvrez à la possibilité de suivre des instructions plus complexes et de créer des œuvres d'art de plus en plus élaborées.





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Réduisez votre stress

réduire le stress art origami blackCAT / Getty Images

Beaucoup de gens se sentent coupables lorsqu'ils prennent le temps de s'amuser. Parce que le travail, la famille et d'autres responsabilités dictent une grande partie de la vie d'une personne, on a souvent l'impression qu'il y a des choses plus urgentes à faire avec le temps libre. Cependant, grâce à la recherche moderne, nous savons maintenant à quel point il est important de prendre du temps pour nous-mêmes pour notre santé globale. C'est particulièrement important pour réduire le stress. Une étude de 2016 de L'art-thérapie ont constaté que lorsque les individus participaient à la création artistique, ils avaient significativement moins de cortisol dans leur système. Le cortisol est une hormone stéroïde que le corps produit en réponse au stress. La création artistique a sensiblement amélioré leur niveau de stress.

Faible risque et basse pression

modèle d'erreur de pliage GEOLEE / Getty Images

De tous les loisirs artistiques à choisir, pourquoi l'origami ? Principalement, c'est incroyablement peu risqué. Il n'y a presque rien à perdre à investir dans l'origami. La plupart des papiers d'introduction sont bon marché. Si vous ne voulez pas acheter de papier spécial, vous pouvez probablement trouver du papier brouillon autour de votre maison et le couper en carré. Contrairement à la sculpture sur argile ou à la peinture, il n'est pas nécessaire de dépenser des centaines de dollars en fournitures d'art. Du moins, pas jusqu'à ce que vous le vouliez. De plus, il n'y a pas de réelle pression avec l'origami. Bien que vous ayez un résultat attendu, cela ne semble pas être un gaspillage si vous n'y arrivez pas tout à fait. Si vous faites une erreur, vous pouvez le déplier et réessayer. Bien que le produit final ne soit peut-être pas le meilleur, il reflète votre amélioration.

Faire de l'art

fleur d'origami pièce d'art Warayoo / Getty Images

Lorsque vous pratiquez l'origami, vous faites de l'art. Chaque pli est un pas vers une sculpture. Il n'y a rien de tel que le sentiment d'accomplissement qui remplit une personne lorsqu'elle termine quelque chose à laquelle elle a consacré du temps. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez créer des pièces et des sujets plus variés. Comme toutes les œuvres d'art, vous pourrez les exposer. La plupart des gens ont des peintures dans leurs maisons, mais peu ont des sculptures en papier faites maison. Vous pouvez changer de support, utiliser différentes couleurs de papier ou même décorer votre pièce une fois le pliage terminé. Les options sont illimitées.

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Tu t'améliores toujours

l'amélioration des sculptures complexes kicia_papuga / Getty Images

L'une des meilleures parties de l'apprentissage de quelque chose de nouveau est de s'améliorer dans cette activité. L'origami n'a pas de limite supérieure ou de limite de compétence. Au fur et à mesure que vous progressez, vous vous ouvrez à de nouvelles techniques et de nouvelles sculptures. Finalement, un artiste qualifié en origami peut aller au-delà des instructions de pliage pour créer des pièces personnalisées. Bien que de nombreuses personnes n'atteignent jamais tout à fait ce niveau, il n'y a pas lieu d'ignorer le sentiment de satisfaction à mesure que vous vous améliorez à chaque petit pas en avant.

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Améliorer d'autres compétences

améliorer les compétences âge origami Yakobchuk Olena / Getty Images

Pratiquer l'origami ne vous rend pas seulement meilleur en origami. Notre motricité fine a tendance à diminuer avec l'âge. Faire une structure en origami nécessite un ensemble spécifique de compétences qui manque à la plupart des gens. Au fur et à mesure que vous vous améliorez en origami, vous améliorez également votre contrôle de la motricité fine. Une autre capacité que nous perdons en vieillissant est notre capacité à juger les distances. Parce que l'origami nécessite d'aligner les plis avec précision, vous exercez votre conscience spatiale à côté de tout le reste.



Devenir plus productif

Petite fille tenant un oiseau origami bleu dans ses mains Izabelite / Getty Images

En 2018, Le journal de la pensée positive a publié une étude sur les effets des activités créatives sur près de 700 personnes. Les chercheurs ont découvert que la pratique d'une activité créative pendant une journée avait un effet positif le lendemain. Même Google a suivi un concept similaire. Leurs employés peuvent consacrer 20 % de leur temps à un projet passionnant, ce qui a considérablement amélioré leur productivité à tous les niveaux. Si vous craignez de perdre votre temps à vous détendre avec l'origami, n'oubliez pas que cela stimule également votre travail ailleurs.

Apprenez à vous exprimer

Une femme trappy76 / Getty Images

Même la personne la plus extravertie trouve parfois qu'elle est incapable de communiquer ce qu'elle ressent. Toutes les entreprises créatives sont finalement un moyen pour nous de nous exprimer, même si nous ne pouvions pas le faire d'une autre manière. Peut-être que si vous vous sentez particulièrement triste, vous préférerez peut-être faire des sculptures avec des sujets plus solennels. De plus, bien que l'origami suive généralement un chemin défini, le résultat est rarement une copie parfaite de votre inspiration. Chaque petite erreur en cours de route crée une sculpture unique. Si vous êtes frustré et que vous manquez toujours vos plis, la sculpture finale en est l'expression.

C'est marrant

groupe d'origami amusant blackCAT / Getty Images

Peut-être que la principale raison de faire de l'origami est la même raison pour laquelle nous voulons faire n'importe quoi dans la vie : c'est amusant. Au-delà de tous ses bienfaits mentaux et physiques, c'est quelque chose que vous pouvez trouver de la joie à pratiquer. Si, pour une raison quelconque, vous ne trouvez pas que vous l'appréciez, apportez quelques changements. Peut-être que vous essayez quelque chose de trop difficile ou que c'est un sujet qui ne vous intéresse pas. L'origami n'a pas besoin d'être une entreprise solitaire. Partagez-le avec votre famille ou contactez votre communauté locale et voyez s'il existe des cours d'art ou des groupes d'origami auxquels vous pouvez participer.