Façons de prendre soin de votre peau, quelle que soit la saison

Les soins de la peau sont plus qu'une mode temporaire de la culture pop et sont plus vastes que l'industrie cosmétique. Une bonne routine de soins de la peau peut renforcer la confiance et contribuer au bien-être général. Pourtant, les soins de la peau sont difficiles. Que vous soyez aux prises avec l'acné ou que vous ayez une peau naturellement claire, il peut être difficile de trouver les bons produits et outils qui vous conviennent le mieux. Lorsque les saisons changent, prendre soin de votre peau est encore plus difficile. Heureusement, quelques conseils généraux peuvent vous mettre sur la bonne voie.

La relation entre la météo et votre peau

Chaque saison présente de nouveaux défis pour nous en tant qu'humains et nous oblige à nous adapter. Nous devons changer nos vêtements et nos modes de vie pour faire face aux tempêtes, aux températures extrêmes et aux changements dans l'atmosphère. Votre routine de soins de la peau doit également évoluer au fil des saisons. Vous devez également l'adapter à votre style de vie, à vos besoins et à la région dans laquelle vous vivez. Les personnes qui vivent dans des climats plus secs ont des besoins différents de ceux des habitants des îles tropicales.

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Que faire pendant les étés chauds et secs

Si vous êtes dans un climat chaud et sec, il peut être difficile de nettoyer votre peau sans l'irriter. Utilisez un nettoyant doux au lieu de crèmes ou de mousses épaisses. Si votre zone est poussiéreuse, votre peau risque de se fissurer et de se dessécher sans la bonne protection. La crème solaire est toujours importante, et les lotions et les baumes à lèvres peuvent empêcher votre peau de se fissurer. Utilisez vos doigts ou une brosse douce et appliquez une bonne quantité de crème hydratante qui protégera votre peau jusqu'au prochain lavage.

Soins de la peau sous les climats humides

Une humidité élevée peut vous faire transpirer davantage et obstruer vos pores. Un lavage minutieux est nécessaire, généralement tous les jours, pour les personnes confrontées à des quantités élevées d'humidité. Il faut utiliser moins de crème hydratante que les personnes qui vivent dans des zones sèches. Évitez d'utiliser des huiles épaisses qui vont s'asseoir sur votre peau et l'alourdir.

Conseils pour les hivers froids et mordants

Les hivers froids ressemblent beaucoup aux étés secs dans la mesure où l'humidité est essentielle. La protection contre le soleil n'est pas aussi une préoccupation, mais les niveaux d'UV peuvent toujours être dangereux en hiver et la crème solaire est toujours essentielle. De longues douches dessèchent votre peau, et investir dans un humidificateur peut aider à atténuer l'impact de l'hiver sec sur votre visage. Il est important de garder autant d'humidité que possible dans l'air de votre maison. Utilisez des lotions et des crèmes au besoin et ne quittez jamais la maison immédiatement après vous être lavé le visage ou une douche, car cela ne ferait que provoquer des gerçures et des gerçures.

Soins pendant les saisons de transition

Pendant les saisons de transition, vous devez être sur vos gardes avec votre routine de soins de la peau. Chaque jour sera différent du précédent, donc votre routine hivernale qui a si bien fonctionné il y a deux jours pourrait ne pas être la meilleure aujourd'hui. Lors de la transition vers une saison plus chaude ou plus humide, des nettoyants et des hydratants plus légers doivent être utilisés, et l'inverse est vrai lorsque l'automne se transforme en hiver.

Comment la lumière du soleil affecte votre peau

Le rôle que jouent les rayons UV sur la dégénérescence de la peau est bien connu. Les taches solaires, la pigmentation et le vieillissement ne sont que quelques-uns des effets les plus doux de l'exposition au soleil, tandis que le cancer de la peau se situe à l'extrémité la plus dangereuse du spectre. La lumière du soleil fournit également une vitamine anti-âge importante ; cependant : la vitamine D. La bonne quantité de vitamine D grâce à la lumière naturelle du soleil peut aider à combattre les effets du vieillissement, à prévenir les cancers et à atténuer les sautes d'humeur. Il y a certains moments de la journée dans chaque hémisphère et fuseau horaire où les gens peuvent recevoir de la vitamine D du soleil et limiter les effets des rayons UV.

L'humidité et votre peau

L'hydratation de votre peau est une partie importante d'une routine, mais il n'y a pas de méthode unique. Les hydratants sont le meilleur moyen de donner à votre peau un aspect doux et souple et de l'empêcher de se fissurer et de s'écailler. Ils doivent être appliqués après la douche ou après s'être lavé le visage et sur une peau humide. Certains hydratants contiennent des vitamines, mais certaines personnes choisissent d'utiliser des antioxydants et des vitamines mélangés à des huiles pour créer leurs propres hydratants.

Outils à utiliser habituellement

Trouver une bonne routine de lavage et utiliser les bons outils est crucial. Les brosses faciales peuvent être utilisées pour nettoyer les pores et exfolier, en conjonction avec des exfoliants. Les options vont des produits de luxe haut de gamme aux gommages et lavages faits maison. Les dermarollers sont populaires pour aider à rajeunir la peau et à éclaircir les cicatrices d'acné. Les hydratants peuvent être utilisés avec des options naturelles comme l'huile de vitamine E, qui peuvent aider à estomper les cicatrices et à réduire les dommages causés par les rayons UV. Certaines personnes se lavent le visage deux fois par jour, tous les jours ou tous les deux jours. Expérimentez et trouvez la bonne routine pour votre style de vie.

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Éviter ce qui nuit à votre peau

Si vous savez que vous vivez dans une zone très polluée ou que vous êtes exposé à beaucoup de soleil, vous devrez prendre soin de votre peau de manière plus proactive qu'une personne qui n'est pas exposée à ces facteurs dégénératifs. Utilisez une protection contre le soleil sous forme de crème solaire et utilisez des antioxydants dans votre routine de soins de la peau pour aider à annuler les effets de la pollution. D'autres choix de mode de vie et facteurs environnementaux peuvent nuire à votre peau, notamment les douches et les bains chauds prolongés, le tabagisme et l'utilisation de savons décapants.

Choses dont il faut se rappeler

Si vous avez un problème spécifique avec votre peau, comme une acné sévère, une peau grasse ou une sécheresse persistante, votre routine peut inclure le choix d'un médicament ou d'un nettoyant par un dermatologue. Ces nettoyants et solutions ne doivent pas être modifiés sans consulter au préalable un dermatologue. Les hormones et le stress peuvent également influencer votre peau, donc synchroniser une routine avec des changements corporels peut vous donner les meilleurs résultats.